Fitness KT.jpg

Fitness in Kootstertille en Eastermar

Groepslessen

Kids fitness

Personal training

Wil jij aan je gezondheid werken en trainen in een vertrouwde en persoonlijke gym? Dan is Fitness bij Yn ’t Doarp iets voor jou!

 

Intake en trainingsschema

Bij Yn ’t Doarp kan je zes dagen in de week terecht voor fitness. Indien gewenst nemen we voorafgaand een intakegesprek af. Hierin bespreken we je persoonlijke doelen, nemen we eventuele fysieke klachten door en stellen we een op maat gemaakt trainingsschema op.

 

Kootstertille en Eastermar

Als lid van Yn ’t Doarp mag jij onbeperkt sporten in beide fitnessruimtes. Kootstertille en Eastermar. Onze fitnessruimtes zijn geschikt voor diverse trainingsdoelen zoals kracht-, conditie- en revalidatietraining.

Wil je meer weten? Klik op de knop aan de slag en stuur ons een e-mail.

Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Rooster Kootstertille

Fitnessles

Groepslessen

Yn ’t Doarp biedt groepslessen aan voor alle leden op beide locaties.

Samen in een groep sporten onder begeleiding van onze instructeur zorgt altijd voor een fijne werksfeer en de juiste intensiteit. Wil jij je conditie verbeteren, sterker worden of gewoon lekker bezig zijn? Dan is dit precies wat voor jou. Elke dag worden er lessen aangeboden voor onze leden. Samen met je vrienden of gewoon in groepsverband sporten zorgt altijd voor een goede werksfeer. Je leert van elkaar en motiveert elkaar, daar komt nog eens bij dat je niet hoeft na te denken over je training, dit doet de instructeur namelijk voor je.

 

High Intensity Training

Geef alles wat je hebt tijdens onze High Intensity Training! Deze intensieve les zorgt ervoor dat je je krachtsuithoudingsvermogen verbeterd en dat je je hoofd even helemaal leeg maakt. Het is namelijk een full body workout waar allerlei elementen naar voren komen. Denk aan; boksen, springen, rennen en intensieve krachtsoefeningen. Na deze les zal je energieker voelen en voldaan naar huis gaan.

 

Circuittraining

Dit is een allround training waarbij de focus ligt op conditie, kracht en coördinatie. Je traint zowel met je eigen lichaamsgewicht als met trainingsattributen. Je werkt de oefeningen in een circuitvorm af. Door de rustpauzes relatief kort te houden blijft de intensiteit vrij hoog. Een zeer geschikte trainingsvorm voor ieder niveau.

Core Fitness
 
Kids Spelen Tug of War

Kids fitness

Wat?

Kids Fitness is 60 min begeleid sporten.

Wanneer?

Kids Fitness wordt gegeven op

dinsdag van 16:30 - 17:30.

Voor wie?

Kids Fitness is voor kinderen van 9 t/m 14 jaar.

KOSTEN

Kids Fitness kost 15 euro per maand.

Chilren tijdens les lichamelijke opvoeding
Rooster Eastermar