gROEPSLESSEN

Yn ’t Doarp biedt groepslessen aan voor alle leden op beide locaties.

Samen in een groep sporten onder begeleiding van onze instructeur zorgt altijd voor een fijne werksfeer en de juiste intensiteit. Wil jij je conditie verbeteren, sterker worden of gewoon lekker bezig zijn? Dan is dit precies wat voor jou. Elke dag worden er lessen aangeboden voor onze leden. Samen met je vrienden of gewoon in groepsverband sporten zorgt altijd voor een goede werksfeer. Je leert van elkaar en motiveert elkaar, daar komt nog eens bij dat je niet hoeft na te denken over je training, dit doet de instructeur namelijk voor je.

 

High Intensity Training

Geef alles wat je hebt tijdens onze High Intensity Training! Deze intensieve les zorgt ervoor dat je je krachtsuithoudingsvermogen verbeterd en dat je je hoofd even helemaal leeg maakt. Het is namelijk een full body workout waar allerlei elementen naar voren komen. Denk aan; boksen, springen, rennen en intensieve krachtsoefeningen. Na deze les zal je energieker voelen en voldaan naar huis gaan.

 

Circuittraining

Dit is een allround training waarbij de focus ligt op conditie, kracht en coördinatie. Je traint zowel met je eigen lichaamsgewicht als met trainingsattributen. Je werkt de oefeningen in een circuitvorm af. Door de rustpauzes relatief kort te houden blijft de intensiteit vrij hoog. Een zeer geschikte trainingsvorm voor ieder niveau.

 

Schrijf je snel in of klik op de proefles button en meld je aan voor een gratis proefles!

Kijk voor de tijden van de groepslessen in ons rooster.

 

Fitnessles
outdoor Aerobics
Zelfverdedigingsles in de studio